Нарушения мозгового кровообращения могут быть острыми (инсульт, транзиторная ишемическая атака) и хроническими (вследствие разных причин - атеросклероза, сахарного диабета, артериальной гипертензии и др.)
Ежегодно инсульты становятся одной из самых частых причин смертности и инвалидизации трудоспособного населения во всем мире.
Лучший способ первичной профилактики нарушений мозгового кровообращения – своевременное выявление факторов рисков нарушений мозгового кровообращения, их коррекция и контроль за состоянием пациентов. К факторам риска возникновения и развития инсультов относят:
- наследственная предрасположенность к данному виду патологий;
- возраст старше 50 лет;
- курение и частое употребление алкоголя;
- пол пациента: у мужчин инсульты развиваются в среднем на 10-20 лет позднее, чем у женщин;
- наличие артериальной гипертонии (АГ);
- чрезмерно повышенный уровень липидов (липопротеинов) в крови человека (дислипидемия);
- мерцательная аритмия;
- сахарный диабет;
- заболевания сердца;
- избыточный вес;
- низкая физическая активность;
- регулярные стрессы;
- неправильный режим питания;
- регулярное применение оральных контрацептивов
- др.
Совокупность нескольких факторов риска увеличивает вероятность возникновения и быстрого развития нарушения мозгового кровообращения.
Первичная профилактика нарушений мозгового кровообращения предусматривает устранение и уменьшение воздействия перечисленных факторов риска.
Основные направления профилактики:
- контроль уровня артериального давления;
- коррекция уровня глюкозы;
- контроль уровня холестерина;
- здоровое питание;
- отказ от курения и алкоголя;
- достаточная физическая активность;
- нормализация веса;
- снижение психоэмоциональной нагрузки.
Специалисты ЛФК Кинезиоцентра «Берегиня» разрабатывают для каждого пациента индивидуальную программу профилактики инсульта с учетом общего состояния здоровья, возраста, пола пациента и наличия факторов риска. Программа включает лечебную физкультуру, коррекцию питания, курсы массажа, мероприятия по стабилизации психоэмоциональной нагрузки. С индивидуальной программой профилактические мероприятия максимально легко и эффективно станут частью вашего образа жизни.