Главная цель восстановления после инфаркта – возвращение к полноценной жизни, сохранение здоровья. Раньше медицина придерживалась мнения, что строгий постельный режим и полный покой ускоряют рубцевание пораженной мышцы сердца. Теперь же появились исследования, которые показали, что длительное бездействие негативно сказывается на здоровье: появляется общая слабость, депрессия, повышается риск сердечной недостаточности.
Упражнения ЛФК после перенесенного инфаркта миокарда:
– расширяют коронарные сосуды и улучшают кровоснабжение всех отделов сердца;
– активируют обменные процессы в сердечной мышце;
– усиливают сократительную функцию миокарда;
– снимают психологическую подавленность, нормализуют сон, вызывают положительные эмоции.
Помните – ЛФК после инфаркта подбирает только врач с учетом класса тяжести состояния пациента.
ЛФК при легком течении инфаркта начинают уже в первые дни для снижения риска осложнений из-за ослабленной сердечной мышцы, ограничения подвижности. Также физические упражнения помогают восстановить простейшие двигательные навыки и улучшить психоэмоциональное состояние.
Второй этап ЛФК проводят в реабилитационном центре, санатории, поликлинике. Занятия помогают постепенно увеличить физические нагрузки, чтобы подготовить выздоравливающего к бытовым нагрузкам, восстановить работоспособность.
Основные формы ЛФК на этом этапе:
– дозированная, медленная ходьба;
– подъем по лестнице;
– занятия на кардиотренажерах;
– гимнастика.
Третий этап ЛФК начинается с 4 месяца после перенесенного инфаркта и продолжается всю жизнь. На этом этапе целью лечебных упражнений является увеличение и поддержание нормальной физической работоспособности; профилактика ишемической болезни сердца, повторного инфаркта.
В первый год после инфаркта риск повторного приступа наиболее высок. Поэтому придерживайтесь нескольких правил:
– измените режим питания и рацион;
– откажитесь от алкоголя и сигарет;
– занимайтесь лечебной гимнастикой, которая снизит вероятность повторения приступа.
За подбором упражнений обращайтесь к специалистам-реабилитологам в клинику «Берегиня».
