Современный человек уже не представляет свою жизнь без смартфона, планшета. Мы проводим в интернете в среднем от 2 до 5 часов в день, а фрилансеры (люди, работающие дистанционно через интернет) и по 10-12 часов…
Эти цифры ужасают, особенно если учесть, в каком положении находится наша шея в это время — мы получили поколение людей «с опущенной вниз головой». Люди умудряются отсылать сообщения, находясь за рулем автомобиля и прогуливаясь по улице, они общаются в социальных сетях и читают новости, сидя в метро и в очереди.
Последние медицинские исследования на этот счет совсем не утешительны — нагрузка, которую испытывает наша шея, может достигать 27 кг! Смотрите сами: человеческая голова весит примерно 5 кг. Но когда мы наклоняем голову, нагрузка на шейный отдел позвоночника начинает возрастать — под углом в 15 градусов этот вес составляет около 12 кг, в 30 градусов- 18 кг, при наклоне головы на 25 градусов вес увеличивается до 22 кг, а на 60 градусов — до 27 кг! Представьте себе, что ребенок испытывает такую нагрузку в течение 3-4 часов в день (примерно столько часов дети проводят ежедневно в интернете, играя в игры).
В год это составляет от 400 до 1500 часов, а у некоторых старшеклассников это цифра достигает и 5000! Именно столько часов они проводят в сгорбленном состоянии.
Безусловно, это не может пройти бесследно для человеческого организма!
Специалисты нашего центра помогут минимизировать последствия такого образа жизни и подберут упражнения для профилактики заболеваний позвоночника.
