С первого дня жизни ребенка родители хотят, чтобы он развивался гармонично и правильно. Самым главным, безусловно, является любовь и забота, но есть и другие важные вещи. Физическое развитие в этот период происходит почти незаметно, но непрерывно. Несмотря на то, что малыш пока не демонстрирует особых достижений, он многое впитывает и помочь в этом может ЛФК.
ЛФК для детей первого года жизни состоит из:
- рефлекторных упражнений – их ребенок совершает в ответ на раздражение извне неосознанно;
- пассивных – специалист делает упражнения без участия ребенка;
- активных – ребенок делает упражнения сам.
В возрасте от 1,5 до 3 месяцев рекомендуется использовать только рефлекторные упражнения.
У детей от 3 до 5 месяцев рекомендуется делать акцент на пассивные упражнения.
У ребёнка от 6 до 9 месяцев уже развиваются произвольные движения. Поэтому в комплекс занятий физической культурой входят активные упражнения, которые побуждают к ползанию, сидению и стоянию.
В возрасте от 9 до 12 месяцев развиваются координированные движения, а также стремление к ходьбе. ЛФК направлена на развитие и закрепление этих навыков.
Запомните обязательные правила ЛФК для малышей:
1. Проводите занятия ежедневно, не раньше, чем через час после кормления и не позже, чем за 30 минут до него.
2. Проветрите комнату, где будет проходить гимнастика.
3. Сопровождайте каждое упражнение улыбкой и ласковыми словами, чтобы выработать у малыша положительную реакцию на эти процедуры.
4. Выполняйте только те упражнения, до которых ребенок физически дорос. Всему своё время!
5. Начинайте и заканчивайте процедуры нежными поглаживаниями ладонями и пальцами, без нажима, чтобы кожа малыша не собиралась при этом в складочки.
6. Поглаживайте руки малыша по направлению от кисти к плечу, ноги – от стоп к паховой области, животик – от боков к пупку, а затем по часовой стрелке вокруг пупка.
7. Занимайтесь гимнастикой только при условии хорошего самочувствия и бодрого настроения ребенка.
Берегите здоровье своих детей!
