Правила ЛФК для малышей

С первого дня жизни ребенка родители хотят, чтобы он развивался гармонично и правильно. Самым главным, безусловно, является любовь и забота, но есть и другие важные вещи. Физическое развитие в этот период происходит почти незаметно, но непрерывно. Несмотря на то, что малыш пока не демонстрирует особых достижений, он многое впитывает и помочь в этом может ЛФК.

ЛФК для детей первого года жизни состоит из:

- рефлекторных упражнений – их ребенок совершает в ответ на раздражение извне неосознанно; 

- пассивных – специалист делает упражнения без участия ребенка;

- активных – ребенок делает упражнения сам. 

В возрасте от 1,5 до 3 месяцев рекомендуется использовать только рефлекторные упражнения.

У детей от 3 до 5 месяцев рекомендуется делать акцент на пассивные упражнения.

У ребёнка от 6 до 9 месяцев уже развиваются произвольные движения. Поэтому в комплекс занятий физической культурой входят активные упражнения, которые побуждают к ползанию, сидению и стоянию.

В возрасте от 9 до 12 месяцев развиваются координированные движения, а также стремление к ходьбе. ЛФК направлена на развитие и закрепление этих навыков.

Запомните обязательные правила ЛФК для малышей:

1. Проводите занятия ежедневно, не раньше, чем через час после кормления и не позже, чем за 30 минут до него.

2. Проветрите комнату, где будет проходить гимнастика.

3. Сопровождайте каждое упражнение улыбкой и ласковыми словами, чтобы выработать у малыша положительную реакцию на эти процедуры.

4. Выполняйте только те упражнения, до которых ребенок физически дорос. Всему своё время!

5. Начинайте и заканчивайте процедуры нежными поглаживаниями ладонями и пальцами, без нажима, чтобы кожа малыша не собиралась при этом в складочки.

6. Поглаживайте руки малыша по направлению от кисти к плечу, ноги – от стоп к паховой области, животик – от боков к пупку, а затем по часовой стрелке вокруг пупка.

7. Занимайтесь гимнастикой только при условии хорошего самочувствия и бодрого настроения ребенка. 

Берегите здоровье своих детей!