Лечебная физкультура 40+ в клинике «Берегиня»

После 40 лет у большинства людей начинается спад жизненных сил и постепенное угасание функциональных систем организма. При отсутствии регулярной физической активности к 60-65 годам может наступить значительное снижение подвижности и работоспособности. Важное условие для сохранения здоровья и физической подвижности – подвижный образ жизни и регулярная активная деятельность.

Лечебная физкультура с посильными нагрузками способствует укреплению организма и поддержанию физической и психической активности. Регулярные занятия ЛФК замедляют процессы старения и оказывают положительное действие на организм:

• улучшается кровоснабжение тканей и органов;
• активируются естественные ферментативные и восстановительные процессы;
• снижается риск деградации тканей суставов и связок;
• улучшаются функции сердечно-дыхательной системы;
• нормализуется вес, осанка и пропорции тела;
• повышается иммунитет;
• укрепляются мышцы, повышается устойчивость организма к нагрузкам.

Активные занятия способствуют снятию нервно-психического напряжения, помогают создавать положительный эмоциональный фон. К тому же, если пациенты занимаются небольшой «группой единомышленников», это создает дополнительные возможности для общения и социальной жизни. 

В Кинезиоцентре «Берегиня» комплекс упражнений ЛФК составляют для каждого пациента индивидуально, после проведения тестирования. 

Задача специалистов – учесть все возрастные особенности пациента, противопоказания, степень прогрессирования возрастных изменений и хронических заболеваний, наличие атрофических и иных изменений в органах и системах и многое другое. 

Регулярные занятия ЛФК – путь к долголетию и отличному самочувствию до глубокой старости!