Кабинет психолога: кризис среднего возраста

Ритм жизни стремительно ускоряется, и это нормально для сегодняшней современности.

Но в погоне за совершенством, сложно поддерживать внутренний контакт с собой, содержать в гармонии свои чувства, мысли, эмоции, тело. Многие не сразу могут понимать и слышать себя.

 Ближе к 40 годам все, кто сталкивался с кризисом среднего возраста, задавались вопросами смысла жизни и своего предназначения.

Кризис среднего возраста, равно как и любой другой возрастной кризис - это естественный период в жизни любого человека, и один из определяющих факторов развития.

В молодости мы заняты обеспечением достойного существования, созданием семьи, построением карьеры, стремлением к определённому социальному статусу.

"Захватывая территорию", мы не задумываемся, что в жизни есть более важные вещи.

Проживание кризиса среднего возраста приводит к глубокому пониманию жизненных ценностей и процессов, и требует честных ответов перед собой.

Размышления и внутренний диалог позволяют разобраться в себе, проанализировать истинные чувства, навести порядок в повседневных занятиях и отношениях, расставить приоритеты.

Не стремитесь избегать кризиса среднего возраста, застревая, в казалось бы, комфортных и знакомых условиях и не развиваясь.

 Не бойтесь встреч с собой истинным, переломных моментов и глубоких переживаний. Не игнорируйте изменения, происходящие внутри вас. Убежать от себя не получится.

Учитесь слышать и понимать собственные желания и стремления.

Самопознание, способность улучшать качество жизни, достижение личного успеха помогут выйти на новый уровень развития.

Не оказывайте сопротивления естественному ходу событий, не бойтесь признавать собственные ошибки, учитесь воспринимать конструктивную критику в свой адрес, как ресурс. Примите с радостью свой возраст и учитесь быть счастливыми независимо от него.

Молодость бесспорно хороша и многолика, но наступает момент, когда ясно понимаешь, что за высокой скоростью утрачивается вкус жизни, теряется "самость".

Кризис среднего возраста - это время переоценки себя. Откройтесь ему и смело ставьте важные цели, которые наполнят смыслом каждый прожитый, день.